【基地动态】天津中医一附院脊柱关节健康科普基地开展科普宣讲与筛查活动，关爱青少年脊柱健康，防治青少年脊柱侧弯

根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会数据显示，截止到2022年，我国中小学生侧弯人数已经超过500万，并以每年30万左右的速度递增。青少年脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。

对于这种疾病，应当早发现、早诊断、早治疗。3月4日下午，天津中医药大学第一附属医院骨伤科李远栋副主任医师、专业医护团队及“正脊正心”防治青少年脊柱侧弯公益团队，走进天津市西青区大寺中学，开展了一场关于防治青少年脊柱侧弯的公益科普宣讲与筛查活动。活动中，团队凭借丰富经验与专业知识，为同学们普及脊柱健康知识。

1、脊柱侧弯科普

李远栋副主任医师及其专业医护团队，围绕脊柱侧弯这一主题，为同学们展开全面科普。从脊柱侧弯的病理成因、外在表现等基础知识，到如何通过简单动作进行自我评估，再到日常学习生活中可践行的预防措施，以及针对不同程度侧弯的多元治疗方法，均进行了详细的阐述。

2、脊柱侧弯筛查

科普环节结束后，李远栋副主任医师协同公益团队，运用专业的“六步”自我筛查法为现场同学开展脊柱侧弯初步筛查。筛查过程中，公益团队的成员们仔细观察同学们的脊柱形态、背部对称性及活动度等，不放过任何可能存在的异常迹象，全方位守护同学们的脊柱健康。

3、八段锦助力健康

活动渐近尾声，公益团队带领同学们共同练习八段锦。八段锦作为传统养生功法，对脊柱健康裨益良多。其招式精妙，通过对身体各部位的牵拉、拔伸，能够有效活动脊柱关节，促进脊柱的灵活与稳定；同时，在练习过程中，肌肉反复收缩与舒张，能强化脊柱周围肌肉，为脊柱提供坚实支撑；持续规律的练习，还能促进血液循环，为脊柱输送充足养分，滋养神经，进而调节脏腑功能，增强身体整体机能，为守护青少年脊柱健康注入长久动力。

青少年时期，骨骼发育迅速，脊柱形态和结构在此阶段逐步定型，是脊柱健康养护的关键时期。“正脊正心”防治青少年脊柱侧弯公益团队致力于守护青少年脊柱健康，旨在以专业的知识、细致的筛查和科学的引导，助力同学们深刻认识脊柱健康的重要性，增强主动维护脊柱健康的意识。希望同学们能够将脊柱健康知识融入日常生活与学习之中，保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，合理安排学习与运动时间，积极参与有益脊柱健康的活动，养成良好的生活习惯，从源头规避脊柱侧弯风险，远离脊柱侧弯带来的身心困扰。

关爱青少年脊柱健康，防治青少年脊柱侧弯，你我共同努力创建“个人-家庭-学校-医院-社会”五位一体的护脊环境；搭建“防、筛、诊、治、控”五部一体的护脊平台；构建“早预防、早筛查、早发现、早诊断、早治疗”五早一体的护脊体系。拒绝扭曲的“美丽”，不要“弯美”的人生！

温馨提示

如怀疑青少年脊柱侧弯，请及时就医！！！