又到了酷暑难耐的夏日,
紫外线铆足了劲儿,
给您来一场“美黑浴”。
当孩子们在
公园、海边、户外乐园
“撒欢儿”时,
家长们一定要重视,
如何才能让宝宝安全地“拥抱阳光”,
避免紫外线带来的损伤。
紫外线对儿童会造成哪些伤害?
皮肤是人体最大的器官,儿童皮肤较成人薄弱,黑素细胞生成黑素小体和合成黑素的功能还不成熟,对紫外线的抵御能力较弱,易发生皮肤晒伤、晒黑,甚至光老化。因此,防晒是婴幼儿皮肤护理常规中很重要的一环。儿童应当如何防晒?
首先,尽量避免上午10点至下午2点之间外出;其次,外出时可撑遮阳伞、戴宽边帽子、穿长袖衣衫或防晒衣等。帽檐的边长最好在7.5 厘米以上,才能较好地达到防晒效果。
穿不同颜色的衣服对紫外线的吸收有什么不同?
就颜色而言,深色的衣物较浅色的防晒,白色是防晒效果最差的颜色。另外,织纱密度高或加有防晒涂层的衣物,紫外线吸收能力强,防晒效果好。建议选购 UFP> 25,UA透过率< 5%标识的织物产品。
给孩子吃哪些食物可以降低紫外线的吸收?
多吃富含维生素C的食物,具有美白抗氧化、减轻光损伤的作用,例如番茄、猕猴桃、苹果、胡萝卜等。在阳光下长时间活动时,还应注意避免食用光感性食物,如灰菜、茴香、苋菜、芹菜、无花果、芒果、菠萝、木瓜等。
儿童晒伤后怎么办?
如宝宝在较长时间的日晒后,皮肤出现红斑,并伴有轻度烧灼、刺痛感,就说明宝宝被轻度晒伤了。此时,需立刻停止日晒,局部冷湿敷,如症状不能缓解,请到正规医院皮肤科及时就医。儿童晒黑可以白回来吗?
可以。晒黑是皮肤受到紫外线照射后的一种皮肤黑化反应,根据程度不同,可持续数周至数月。
多大孩子可以使用防晒霜?
6个月以下婴幼儿不建议使用防晒剂;6个月至2岁儿童仍然以衣物遮盖等物理防晒为主,也可挑选SPF10/PA+以内的防晒产品;户外活动多、运动量较大的儿童可挑选SPF大于30,PA大于++的防晒剂。防晒剂需在外出前15min-30min使用,每隔2-4小时重复涂抹。