【科普“云课堂”】高温天气，警惕中暑、热射病！

2024-07-30

近来天津炙热模式上线

在高温环境

一定要注意防暑降温呀

如何避免中暑？

1.应做到充足饮水、适量补盐、饮食清淡、保证能量，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。

2.避免正午时段外出，尽量待在开启空调的凉爽室内进行避暑。

3.外出时着透气衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等，涂抹防晒霜。

4.减少在烈日暴晒下的时间。

5.新生儿不要穿的太多。

6.注意室内通风。

警惕热射病

热射病是中暑吗？

中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。

热射病是最严重的中暑类型，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，暴露在高温高湿环境中，导致机体核心温度迅速升高，体内热量积蓄。

热射病会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭。

热射病分为劳力型热射病和经典型热射病。劳力型热射病常见于健康年轻人，在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后，忽感全身不适，发热、头痛、头晕、反应迟钝，或忽然晕倒、神志不清，伴恶心、呕吐、呼吸急促等，继而体温迅速升高达40摄氏度以上，出现嗜睡和昏迷，皮肤干热，面色潮红或苍白，开始大汗、冷汗，继而无汗，心动过速、休克等。经典型热射病多见于老年人、体弱和有慢性疾病的患者，一般为逐渐起病，前驱症状不易发现，1-2天后症状加重，出现神智模糊、昏迷或有大小便失禁，体温高，可达40-42摄氏度，可有心衰、肾衰等表现。

如不能得到及时有效的救治，热射病死亡率极高。如果救治及时预后是良好的。如果患者头部未戴帽或无遮阳的情况下，头部直接受太阳辐射，头部温度较体温高引起的头晕、头痛、眼花等一系列症状。

儿童相较于成人来说，更加对热温度敏感，且各器官功能发育不全，夏季更容易中暑。

儿童发生热射病如何处理？

把孩子移到凉爽、通风处，平卧休息，解开衣扣、裤带，头偏向一侧，防止呕吐物吸入气管。

可饮用淡盐水、绿豆汤等进行补水，同时服用仁丹、十滴水、藿香正气水等防暑降温药物。

用凉毛巾或冰袋放置在孩子的额部、肘窝，并打开风扇或空调降温。

如果出现脱水、痉挛、高热等重症中暑症状，应及时就医。

警惕封闭环境中暑

夏天儿童被锁在车内中暑的案例也屡见不鲜，汽车内部在阳光下加热非常快，研究表明，当环境温度为36.8℃时，停放的车辆在15min内就可以达到 51～67℃，甚至是车门关闭 5分钟内就可达到最高温度。家长一定要注意不要把孩子遗忘在车内，以免酿成悲剧。