运动健康完全图解系列由美国专业健身教练及摄影师主编，天津体育学院运动健康系主任及教师翻译，旨在为读者提供一套专业性强、动作操练规范、方便学习使用的运动健康图解指南书。《核心锻炼》帮助读者正确锻炼最重要的核心肌群，提供了117种锻炼方法，并全部配有步骤解析图解。
* 详细的分步骤插图与全彩图片，准确指出应该动员哪些部位的肌肉，正确的动作要领是如何，方便读者正确、安全地加强自身锻炼，防止运动伤害，达到运动健康的目的。
* 锻炼内容由易到难，循序渐进，保证读者的锻炼效果逐步深入。
* 权威的作者及译者专业背景，保证内容的专业性和准确性。
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